上班族工作壓力大，工作時間長，坐姿姿勢不當，令腰部受壓，使全部或部分腰背肌處於緊張收縮狀態，導致腰背肌疲勞性損傷，出現腰痛症狀。除此之外, 長時間低頭操作智能電話和平板電腦也容易患上頸梗疼痛。

除了首要改善坐姿，再加上艾灸輔助這樣就能一步步遠離頸梗腰酸背痛了。

腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

俗話有云：冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，此後痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部寒凝積聚的形成便成為了萬病的根源。

艾灸腹部不同的穴位可以健脾胃、防婦女病、行氣調氣、強身健體，延年益壽。